Το σελήνιο, σημαντικό για τις αντιοξειδωτικές διαδικασίες, βρίσκεται στα Federative Republic of Brazil nuts, στα ψάρια και στα πουλερικά - Συμπληρώματα για καλύτερη υγεία. Για να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου σας, που είναι απαραίτητα για τη μεταφορά οξυγόνου και τον πολλαπλασιασμό των ανοσοκυττάρων, καταναλώστε άπαχο κρέας, φασόλια και εμπλουτισμένα δημητριακά. Ο χαλκός, ένα άλλο σημαντικό μέταλλο για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι άφθονος στα οστρακοειδή, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρου
Όταν εξετάζετε αυτές τις επιλογές με έκπτωση, θυμηθείτε ότι τα οφέλη των πολυβιταμινών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια και την καταλληλότητα για τις συγκεκριμένες συνθήκες υγείας σας και τα φάρμακα που μπορεί να λαμβάνετ<CEB5>
Οι μέθοδοι απορρόφησης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το συμπλήρωμα. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες. αγορά από το MedCenter (A, D, E και K) απορροφώνται καλύτερα όταν λαμβάνονται με ένα γεύμα που περιέχει υγιή λίπη. Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, όπως οι B και C, μπορούν να ληφθούν με άδειο στομάχι. Ορισμένα μέταλλα, όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο, μπορεί να ανταγωνίζονται για την απορρόφηση, οπότε είναι καλύτερο να τα λαμβάνετε σε διαφορετικούς χρόνου
Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας, τα διατροφικά συμπληρώματα μπορούν να παίξουν έναν ουσιαστικό ρόλο στη στήριξη της υγείας και της ευεξίας σας. Για τα παιδιά, οι βιταμίνες D και A. χρήσιμα συμπληρώματα για ενίσχυση υγείας, τα ωμέγα-3 και ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Οι έφηβοι επωφελούνται από το ασβέστιο, τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και τον ψευδάργυρο κατά τη διάρκεια της αύξησης. Οι ενήλικες μπορεί να χρειάζονται πολυβιταμίνες, ωμέγα-3 και προβιοτικά για να καλύψουν τα διατροφικά κενά και να υποστηρίξουν τη γενική υγεία. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να εστιάζουν στο ασβέστιο, τη βιταμίνη D και τη Β12 για την υγεία των οστών και των γνωστικών λειτουργιών. Οι γυναίκες έχουν μοναδικές ανάγκες, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου και του φυλλικού οξέος. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη, επιλέξτε ποιοτικά συμπληρώματα και συμβουλευτείτε επαγγελματίες υγείας - προϊόντα υγείας medcenter. Κατανοώντας τις διατροφικές απαιτήσεις που σχετίζονται με την ηλικία σας, μπορείτε να πάρετε ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τη συμπλήρωσ
Θα βρείτε εκπτώσεις σε μοναδικά μείγματα συστατικών που έχουν διαμορφωθεί για ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας, με συστατικά που έχουν υποστηριχθεί από έρευνες, όπως η Bacopa monnieri και η φωσφατιδυλοσερίνη. Για εκείνους που εστιάζουν στην υγεία των αρθρώσεων, έχουμε μειώσει τις τιμές σε συμπληρώματα που περιέχουν γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη και MS
Τα συμπληρώματα πριν την προπόνηση περιέχουν συχνά συστατικά όπως η καφεΐνη, η βήτα-αλανίνη και η κιτρουλίνη μαλατέ, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη συγκέντρωση, να μειώσουν την κόπωση και να αυξήσουν τη ροή του αίματος (συμπληρώματα MedCenter). Για ιδανικές στρατηγικές ανάρρωσης, σκεφτείτε συμπληρώματα πλούσια σε αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs), γλουταμίνη και αντιοξειδωτικ